Потолочный турник в квартире: виды и описание крепления

«турники потолочные»

«турники потолочные»

Турники потолочные – это тренажер, который доступен абсолютно каждому. Постоянные упражнения на турнике дома хорошо влияют на формирование красивой фигуры.

В тёплое время года в парке часто можно наблюдать людей, занимающихся спортом. Все хотят выглядеть хорошо и быть в форме перед купальным сезоном. Самое популярное упражнение на улице  — это подтягивания.

Турник в квартире

«турник для дома потолочный»

Не у всех есть время и возможность заниматься спортом на улице. Другое дело – установить потолочный надежный турник, и каждый раз проходя мимо него подтягиваться. Это займет у вас не больше минуты, зато при частых подходах эффект не заставит себя ждать.

Через год занятий вы уже сможете выполнять сложные силовые упражнения.

Виды домашних турников

  • Потолочные турники – при помощи болтов крепятся к потолку. Также существуют регулируемые и модели с различными захватами.
«Marboo: турник потолочный - 30 см от потолка»

«Marboo: турник потолочный — 30 см от потолка»

Турник marbo потолочный : шесть захватов mh d008– отдельно стоит выделить эту модель турника. Это высококачественный спортивный снаряд для дома от польского производителя. Большое количество дополнительных перекладин позволяет делать все виды упражнений. Качественная сталь с напылением и резиновые рукоятки не заставят вас беспокоится о безопасности занятий.

  • Настенные – крепятся к стене анкерными болтами. Основные характеристики при выборе: расстояние от перекладины до стены, длина и допустимая нагрузка.

Настенные турники делятся на несколько типов:

  1. Классические – для подтягиваний широким и узким хватом.
  2. С широким хватом – имеются дополнительные ручки сбоку, для увеличения длины перекладины.
  3. С нейтральным хватом – имеют дополнительные перекладины для нейтрального хвата.
  4. С брусьями и упором для пресса – многофункциональный вариант.
  5. Распорные – устанавливаются в дверной проем. Такой турник просто установить, но на косяках потом останутся дырки.
  6. Распорные между стен – устанавливаются на стены в узком проходе на анкерные болты.
  • Навесные – крепятся на шведскую стену или другие спортивные комплексы.
  • Кроме того, бывают сочетания турника и брусьев.

Крепление турника на потолок

Лучшим вариантом в стареньких домах будет прикрепить турник к потолку. Гипсовые и тонкие бетонные перегородки не выдержат интенсивных занятий и потрескаются, а то и вовсе рухнут (см. Гипсовые потолки, что это такое?). Такое крепление не подойдет только тем, кто имеет в квартире подвесной или натяжной потолок.

Нам потребуется

  • Перфоратор и бур нужного диаметра
  • Анкерные болты
  • Молоток
  • Ключ и гайка
«анкерный болт для бетона»

«анкерный болт для бетона»

  1. Вначале определитесь с местом, подумайте, где вам будет удобно заниматься, чтобы не мешать другим и не поломать стоящие рядом вещи.

Желательно вешать турник на высоту 220 см от пола. От потолка должно быть расстояние 35-40 см, чтобы не испортить его. Длина перекладины рекомендуется от 1.5 метра.

  1. Просверлите отверстие под анкерный болт. Главное не попасть в арматуру или пустоту, так как внутри бетонных перекрытий находятся круглые пустые полости (см. Потолочная плитка армстронг: параметры и особенности). Лучше пробурите новую дырку, если попали в пустую область.
  2. Турник на потолок мы будем крепить при помощи анкерных болтов. Будет достаточно 4 анкера. Такой вид крепления предназначен для бетона, кирпича, камня и выдерживает большие нагрузки.

Совет! Используйте анкерные болты диаметром 10-12 мм. Анкеры будут держать турник намного лучше дюбелей.

  1. Если вы используете химические анкеры – просверленное отверстие нужно заполнить на 23 клеевым составом – эпоксидной или полимерной смолой. Затем вкрутить анкерный болт до упора и убрать остатки клея. После того как клей застынет (примерно сутки), можно прикручивать турник к креплением для потолка с помощью гаек. Подробности прочтите в инструкции к клею. Плюсом таких анкеров является то, что их можно крепить даже в пустотельные стены, например, в кирпич.
«Крепление химического анкера»

«Крепление химического анкера»

  1. При использовании механических анкеров клей наносить не требуется. Принцип действия такого крепления – расклинивание втулки болта внутри отверстия.

Просверлите и очистите отверстие нужного диаметра. Затем через монтируемую деталь вставьте анкер в отверстие и забейте его, пока гайка не упрется закрепляемую деталь. Подтяните гайку, но не переусердствуйте. В результате конец анкера расклинит втулку и надежно влезет в бетон (см. Стык стены и потолка: как правильно подобрать потолочный плинтус).

«Крепление анкерного болта»

«Крепление анкерного болта»

Вот и все! Турник с креплением для потолка не будет занимать лишнего места, и никогда не отвалится с анкеров. Их почти невозможно вытащить из бетона, проще будет срезать болгаркой.

Подвесной турник своими руками

Если у вас нет возможности и желания купить готовый турник, то его можно сделать своими руками.

Для этого нам понадобится:

  • Металлическая труба или толстый черенок.
  • Статическая веревка 3 метра. Диаметр 8 мм.
  • Анкерный болт с кольцом, на 10-12, 2 шт.
  • 2 пожарных карабина
  • Перфоратор
«Дешевый турник своими руками»

«Дешевый турник своими руками»

Делаем турник

  1. Определитесь, какой турник вы будете делать – с одной или двумя опорами. Второй вариант будет более устойчивый.
  2. Если вы решили сделать надежный турник для дома для потолка из металлической трубы, то тут нужно решить, как крепить веревку к трубе – просверлить сквозные дырки или приварить петли.
  3. Если же мы делаем вариант из дерева для небольшой нагрузки, то нужно вырезать небольшие углубления, чтобы веревка не соскальзывала. Можно просто прибить небольшими гвоздиками её к черенку.
  4. Далее бурим отверстия под анкеры и крепим их. К ним прицепляем карабины, на которых будет висеть веревка.

Плюсом такого крепления, является то, что можно быстро сменить турник на кольца, или даже качели для детей.

Оцените статью:
PotolokSpec.com - станьте специалистом по потолкам!
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Adblock
detector